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如何遠離垃圾食物深度解析

瘦身成功的關鍵第一步

Eric-伴瘦人

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如何遠離垃圾食物深度解析
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本課程包含以下內容:

課程長度約 2.1 小時
13 個課程單元
如何遠離垃圾食物深度解析
NT$1,280

課程簡介

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戒除垃圾食物講座

我們準備開始減肥時,最難的都不是要怎麼減肥,要怎麼做計劃,雖然這些都非常重要。

開始這一切之前最難的第一關,就是要關心怎麼樣才能不亂吃這才是真正的大問題。

專門為了有亂吃困擾的你,製作這一個講座,從最根源的原因下手解決。

這裡面不是包羅萬象什麼資訊都有,而是幫你整理好又多又雜的資訊,幫你節省大量查找資料與閱讀書籍的時間。

多年實作的經驗中,篩選出最重要,最好執行,最有效果的作法

期待你看完這個講座之後,能夠真正做到再也不被亂吃的問題打敗,長遠的執行自己期待中的飲食計畫。

課程要點

了解亂吃背後的真正原因

從自責當中解放

對症下藥的行動方針

Eric實際克服問題的過程分享

專業諮商心理師解析暴食問題

課程內容
共 13 個單元總時數約 2.1 小時

關於講師

Eric-伴瘦人
Eric-伴瘦人
沐心學院-創辦人

瘦下30公斤,也帶動老婆瘦身25公斤後
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IG健康主題短影片突破2000萬觀看次數
累計超過8萬粉絲追蹤
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設計超過100道健康料理,熟悉養成健康習慣的每個環節
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創立沐心學院,以幫助大家長期維持健康為目標,持續為健康領域做貢獻

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