沐心學院
  • 活動
登入
客服信箱:chrish0530eric@gmail.com

© 2026 沐心學院 All Rights Reserved.
使用者條款.隱私權政策
Developer and agent API documentationSite content index for AI agents (llms.txt)API documentation (OpenAPI)API authentication guide
暢銷課程

如何遠離垃圾食物深度解析

瘦身成功的關鍵第一步

Eric-伴瘦人

Eric-伴瘦人

課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題

本課程包含以下內容:

課程長度約 2.1 小時
13 個課程單元
如何遠離垃圾食物深度解析
NT$1,280

課程簡介

全網最完整

戒除垃圾食物講座

我們準備開始減肥時,最難的都不是要怎麼減肥,要怎麼做計劃,雖然這些都非常重要。

開始這一切之前最難的第一關,就是要關心怎麼樣才能不亂吃,這才是真正的大問題。

專門為了有亂吃困擾的你,製作這一個講座,從最根源的原因下手解決。

這裡面不是包羅萬象什麼資訊都有,而是幫你整理好又多又雜的資訊,幫你節省大量查找資料與閱讀書籍的時間。

多年實作的經驗中,篩選出最重要,最好執行,最有效果的作法。

期待你看完這個講座之後,能夠真正做到再也不被亂吃的問題打敗,長遠的執行自己期待中的飲食計畫。

課程要點

了解亂吃背後的真正原因

從自責當中解放

對症下藥的行動方針

Eric實際克服問題的過程分享

專業諮商心理師解析暴食問題

課程內容
共 13 個單元•總時數約 2.1 小時

前言
04:16

第一節 習慣輕鬆改
05:41
第二節 零食櫃問題
07:55
第三節 外食不斷吃大餐問題
08:01

第一節 我經營合作社的故事
05:06
第二節 衝動購買核心原因
08:48
第三節 解決衝動購買的方法
05:20

第一節 癮對我們的影響
10:11
第二節 垃圾食物為何如此致命誘惑
04:09
第三節 從核心解決垃圾食物誘惑問題
11:28

第一節 暴食問題及暴食症
14:16
第二節 進食過程 生理構造的運作
16:21
第三節 如何改善暴食的詳細建議
21:44

關於講師

Eric-伴瘦人
Eric-伴瘦人
沐心學院-創辦人

瘦下30公斤,也帶動老婆瘦身25公斤後
-
IG健康主題短影片突破2000萬觀看次數
累計超過8萬粉絲追蹤
-
設計超過100道健康料理,熟悉養成健康習慣的每個環節
-
創立沐心學院,以幫助大家長期維持健康為目標,持續為健康領域做貢獻

瞭解更多

常見問題

關於購買流程

您好,若是在交易過程,收到「信用卡授權失敗拒絕交易」的提醒通知,有可能是以下幾種情況:

  1. 信用卡卡號或到期日輸入錯誤。
  2. 信用卡已超過到期日使用期限。
  3. 超出信用卡使用額度或餘額不足。
  4. 信用卡發卡銀行內部系統問題…等。
  5. 此筆卡號同時有人刷卡授權中,因此視窗會跳出。
  6. 信用卡授權時,網路斷線。

多數情況為網路問題,因此若您嘗試兩次都有交易失敗的情況,建議您更換卡片做付款。
若仍有付款問題,也能直接聯繫客服信箱:chrish0530eric@gmail.com,我們會協助您完成付款作業。

交易成功後,您將收到一封課程購買成功信件,信件當中會有創作者關於課程上線的相關資訊及說明。

若交易成功後卻沒有收到信件,也可請您檢查註冊信箱是否正確,

或是直接聯繫課服:chrish0530eric@gmail.com,我們將派專員協助您。

退費問題

線上課程不適用 7 日鑑賞期,已上線影片課程一經購買授予使用權即不再受理退費。 
每一堂課程的簡介中皆有提供清楚且完整的內容說明,如尚有其他問題,或需辦理退費,
請來信至客服信箱 chrish0530eric@gmail.com,我們會盡快回覆您!

觀看問題

每個帳號在同一時段只能從一個裝置登入。

我們的每一堂課程都是創作者花費無數心力製作的,因為有大家的支持,我們才能持續帶給大家更豐富多元的課程內容。 非常歡迎你和朋友分享上課之後的心得與啟發,但請勿將影音課程以非經授權方式散佈出去喔!

其他問題

可以的,無論你位於何處,歡迎你的加入!

如果 FAQ 無法解決你的問題,歡迎寫信至客服信箱 chrish0530eric@gmail.com, 我們會盡快回覆您!

本課程包含以下內容:

課程長度約 2.1 小時
13 個課程單元
如何遠離垃圾食物深度解析
NT$1,280
NT$780
NT$1,280