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title: "解鎖你的飲食自控力"
seo_title: "伴瘦人"
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type: paid
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# 解鎖你的飲食自控力

> 入門級講座，解決剛起步改飲食時的關鍵問題

## Description



## Learning Objectives

- 管理食慾而不痛苦
- 不壓抑的針對核心解決
- 讓吃東西變的非常愉快

## Course Info

- Lectures: 4
- Video: 0.4h

## Instructors

### Eric-伴瘦人
*沐心學院-創辦人*

瘦下30公斤，也帶動老婆瘦身25公斤後 - IG健康主題短影片突破2000萬觀看次數 累計超過8萬粉絲追蹤 - 設計超過100道健康料理，熟悉養成健康習慣的每個環節 - 創立沐心學院，以幫助大家長期維持健康為目標，持續為健康領域做貢獻

## Curriculum

### 前言 (1m)

- 更有品質的生活 (1m)

### 本篇 (20m)

- 第一節: 重視食慾的聲音 (5m)
- 第二節: 我們與食物的距離 (6m)
- 第三節: 覺察與感覺相違背的時刻 (7m)

## Pricing

### one_time_purchase - NT$250